男性更年期障害の症状と原因を紹介しています。
男性更年期障害の症状と原因
男性更年期障害の症状と原因を紹介しています。男性ホルモンの分泌を増やして男性更年期障害を乗り越えましょう！ぜひ参考にして下さい。
男性更年期障害とは
男性更年期障害とは男性に起こる更年期障害のことです。そもそも更年期障害と呼ばれている症状は女性が加齢によって閉経し、女性ホルモンの分泌が低下することによって起こる、精神面での変化や自律神経失調症によく似た症状のことで、更年期障害は女性特有の障害と考えられていました。しかし、男性にも２０代をピークにした加齢による男性ホルモンの低下や、社会生活における様々なストレスが原因となって、更年期障害と同様の症状がおこることが最近の研究によってわかってきたのです。
また更年期障害は５０歳前後の更年期に起こる障害として認識されていますが、最近では若年性更年期障害と呼ばれる新たな症状も問題視されるようになっています。つまり２０〜３０代の方でも更年期障害と同様の症状を起こる可能性があるのです。特に若い女性に多く見られるのですが、もちろん若い男性にも起こりうる症状です。現代社会における様々な環境変化やストレスによって男性ホルモンの分泌が減少してしまうことが原因と考えられています。
男性更年期障害の症状
男性更年期障害の症状では、やる気が起きない、気力がわかない、集中力低下、記憶力低下、気分が落ち込む、何となく不安など精神状態が不安定になります。この状態が続くと、うつ病と診断されることあります。また、疲れやすい、疲れがとれない、性欲や勃起力が低下してきた、筋力が落ちてきた、身体がほてる、汗がでる、手足がひえる、頭痛、耳鳴り、肩・首がこる、手足が痺れる、違和感がある、関節の痛みなどの身体症状も表れてきます。心当たりのある方は男性更年期障害を疑った方が良いかもしれません。
また、男性更年期障害の自己チェックとしては、１）何となく調子が悪い、または健康感がない。２）思いがけず突然ひどい汗をかく。３）寝つきが悪い、またはぐっすり眠れない。４）イライラする。５）気分が落ち込んだり何となく不安になったりする。６）性欲が低下した。７）早朝勃起が減った。 以上のうち、３つ以上に該当すれば男性更年期障害を疑った方が良いかもしれません。
男性更年期障害の原因と対策
男性更年期障害の原因は男性ホルモンの分泌が低下していることです。特に真面目で、きちっとした性格の方ほど、まわりのストレスの影響を受けやすく更年期障害になりやすいと言われています。突然に体に様々な不調が出てきて、性機能にも障害が起きたりすると、自分の体に何が起きているのかがわからず、正しい対応ができないまま、それが更なるストレスを生んでしまいます。また、肉体疲労とは違う、休んでも解消できない疲れの症状が続きます。
男性更年期障害の対策として男性ホルモンの筋肉注射を行いますが、男性ホルモンの注射の副作用として前立腺のがんが心配されています。そのため男性ホルモンの分泌を増やすためには日常生活を見直してみることが大切です。バランスのよい食事を心がけ、適度な運動もするようにしましょう。適度な運動は男性ホルモンを活性化させる効果があります。何より男性更年期障害で大切なのはストレスをためないことです。前向きに更年期障害に立ち向かうことが一番大切です。